De mest spændende sundhedstilskud til deling af 2013
er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
https://apis.google.com/js/plusone.js
Det ser ud til, at alle er sundhedsbevidste i disse dage. Hvis man vil se på, hvor mange mennesker der bruger sundhedstilskud nu, er det let at udlede, at folk søger efter yderligere måder at forblive sunde og sygdomsfri på. Selvom det at have en sund kost og regelmæssig træning stadig er stor til at sikre, at man forbliver sund, kan det at tage sundhedstilskud endnu mere øge ens immunsystem og give kroppen en bedre bekæmpelse af chance for at holde sygdomme i skak.
Tilskud er meget populære blandt amerikanere. Faktisk har forbrugerrapporter sammensat en liste over forskellige kosttilskud, man skal overveje at tage. Det er dog bedst at huske, at man skal være forsigtig, når man vælger kosttilskud. Der er så mange valg derude, men ikke alle af dem er sikre. Derfor er det vigtigt at kontrollere for dem, der er godkendt af Food and Drug Administration. Forbrugerrapporter har sammensat en liste over kosttilskud at undgå. Sørg for, at du holder dig væk fra disse.
Følgende er sikre kosttilskud, du burde tage:
Til knoglestyrke
Calcium bygger og opretholder stærke knogler. Tilstrækkelige mængder vil hjælpe med at undgå knogletab, hvilket fører til osteoporose og reducerer risikoen for brud hos ældre mennesker. 99% af calcium findes i knoglerne. Resten er til stede i blodkar, muskelvæv og nerver.
Opnået for det meste fra mad kan calcium også findes i kosttilskud. Calciumtilskud er blandt de mest populære i USA. Eksempler er GNC Calcimate Plus 800, Posture-D calcium med D-vitamin og magnesium, citracal calciumcitrat + D3 petites og viaktiv calcium plus D. D-vitamintilskud kan også fremme knoglestyrke. Produkter som GNC vitamin D-3 2000, wellesse vitamin D3 væske, landsliv vitamin D3 og livsforlængelse vitamin D3 kan øge knogletætheden. Nye fund viste, at D -vitamin kan reducere risikoen for diabetes og almindelige kræftformer.
Relaterede 6 grunde til at du skal støvsuge regelmæssigt
For et sundt hjerte
Fiskeolie er den mest populære i USA, fordi de hjælper med at undgå hjertesygdomme, hvilket er den førende dødsårsag i landet. Fiskeolie inkluderer omega-3-fedtsyrer, der hjælper med at forhindre blodplader i at blive for klistret og undgå betændelse i blodkarene. American Heart Association siger, at hjerte -kar -sygdomme tegner sig for næsten en ud af 3 dødsfald i USA. Det er en svimlende statistik. At tage hjertetilskud kan hjælpe med at mindske din risiko for hjertesygdomme.
Dette kan også hjælpe med at forbedre hjernens funktioner og undgå autoimmune sygdomme. Blandt de sikre fiskeolie-kosttilskud på markedet i dag er Garden of Life Oceans 3 ud over Omega-3, nyt kapitel Wholemega og Cod Liver Oil-Carlson Norwegian.
For forbedret styrke og bedre muskelgenvinding
De, der træner, bliver nødt til at tage forgrenede kædeaminosyrer (BCAA’er) for bedre muskelgenvinding og forbedret styrke. Disse muskelforstærkere kan hjælpe med at reducere muskeltab under træning. Disse kan også forsinke muskelsårhed og stimulere proteinsyntese, hvilket vil hjælpe med at øge muskelmassen. MRM BCAA+G Lemonade Flavor er en god BCAA. Det anbefales dog, at man klæber til den bedste dosering for at undgå bivirkninger.
For meget mere energi og stærkere immunsystem
Ved siden af fiskeolie -tilskud bruges multivitaminer mange typisk af amerikanere. Disse inkluderer vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som kroppen har brug for. Selvom der er masser af multivitaminer tilgængelige på markedet, er meget mere end et kvarter mislykket test. Det er vigtigt, at man vælger sikre og effektive multivitaminer for at forhindre kroppen i at fange forkølelse og andre sygdomme. Disse kosttilskud er også nyttige til at give kroppen den energi, den har brug for for at udføre daglige opgaver. Undersøgelser har vist, at multivitaminer kan undgå betændelse, hvilket er den vigtigste årsag til hjertesygdomme, kræft, diabetes og endda Alzheimers sygdom. Nogle gode valg er Nature’s Way Alive! Daglig energi multi-vitamin multi-mineral, livsforlængelsesblandet tabletter multi-næringsstofformel, GNC kvindes ultra mega aktiv multivitamin og GNC mænds mega-mænd sport multivitamin.
Relaterede sundhedsmæssige fordele ved muskatnød
I 2013 er der ingen bedre opløsning end at være meget mere opmærksom på vores helbred. Taking supplements are certainly going to help anybody achieve their fitness and healtH mål.
Link til dette indlæg: mest spændende sundhedstilskud til 2013
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del